ヨガパンダ
\11月 /
ヨガパンダ
このパンダさんように背中日光浴を🌞
太陽の光を浴びることは
骨や筋肉を元気にしてくれます
からだだけでなく、こころの安定にも◎
とくに背中側には陰陽の"陽"を取り込むツボがいっぱい◎
秋冬、背中日光浴を🌞
外でなくても窓辺でも◎
暮らしのちいさな養生で
季節の変わり目も元気に過ごせますように🙏🏻
musubi yoga
ご覧いただきありがとうございます 兵庫県三木市のヨガ教室 ムスビヨガです 𓅯 ヨガは、お一人お一人、 それぞれに寄り添い 日々を豊かにしてくれます 年齢や性別、身体のかたさや運動経験、 まったく気にしなくて大丈夫です◎ ゆっくりじっくり呼吸をして、 大切な自分のカラダやココロがととのう ヨガ時間を楽しみましょう
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