”なんだかいいかんじ な 暮らしにつながるワークショップクラス”

今年はムスビヨガhomeにて、ワークショップクラスを開催します

２月・３月は、はじめてみよう瞑想ワークショップクラスです

はじめてみよう瞑想

〜自分に会いに行く

　　　シンプルでスナオな時間〜

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ご質問いただくことも増えている

瞑想について、お話しながら、実践しながら、

たのしくわかりやすく知っていただける

ワークショップです

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お伝えさせていただく私も、

瞑想、極めてます！

というわけではなく日々実践中です

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心地よく座れる日もあれば

そわそわ落ち着かない日もたくさんある

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瞑想がいいってわかっちゃいるけど

気づいたら1日が終わっててできなかった...

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瞑想した日はなんだか1日がスムーズ！

やっぱり瞑想っていいなぁ

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なんてことを何度も何度も繰り返しながら

そんなこんなを見つめながら

自分のスタイルに合うかたちを探求しながら

ただ座る、ただ観る、を実践しています

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いつでも何度でも戻ってこれるのも瞑想のいいところ💡

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そして、その時々でいろんな気づきがあります

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外側への意識に力を注ぐことの多い暮らしの中で、

内側へ意識を向ける、自分に会いに行く時間を

気負わず、たのしく

新年からはじめてみませんか

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ヨガクラスに来てくださってる方も

はじめましての方も

ヨガや瞑想がはじめての方も

お待ちしております😊

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◎日時

2025.3/19㈬

AM10:00〜11:45

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◎場所

ムスビヨガhome

三木市緑が丘

(詳細はご予約確定後にご連絡いたします)

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◎参加費

3,600円　(資料、お茶、おやつ付き)

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当日にお支払いをお願いします

現金、paypay、回数券ご利用いただけます

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◎持ち物

・筆記用具

・私服で大丈夫ですが、軽いストレッチや瞑想の実践もありますのでリラックスできる服装でお越しください

ご参加お待ちしています！