" はじめてみようヨガのある暮らし "
〜こころをやんわりと軽やかにする
ヨガの哲学入門～
クラスの中でもお話している
ヨガの哲学、暮らしのヨガのお話を
あらためてていねいに、
はじめての方にもわかりやすく
お伝えしていきたいと思います
ヨガといえば、
ヨガマットの上でポーズや呼吸をすること
というイメージのある方もおられると思いますが
" オフザマット " という言葉があるように、
ヨガマットの上での体験や気づきを
マットから降りた日常の暮らしの中でも
活かしていくことがとても大切とされています
ヨガのポーズも
瞑想も
ヨガ哲学も
全部ヨガ◎
私がヨガを学ぶきっかけになったのもヨガ哲学
人とくらべすぎず
ありのまま
足るを知る
という当時の自分に必要すぎることばにふれて
ヨガのこと知りたい、学んでみたいと
知識も経験もほぼ0で無謀にもヨガの養成講座に
とびこみました
そこから10年たった今もまだまだ学びの最中ですが
ほんとに暮らしにいきるなぁと日々思っています！
今回は入門ということで
ヨガとはなんぞや？ヨガ哲学とはなんぞや？
というところからはじめていきます
ヨガクラスに来てくださってる方も
はじめましての方も
ヨガがはじめての方も
お待ちしております😊
◎日時
2025.4.30（水）
AM10:00〜11:45
◎場所
ムスビヨガhome
三木市緑が丘
(詳細はご予約確定後にご連絡いたします)
◎参加費
3,600円 (資料、お茶、おやつ付き)
当日にお支払いをお願いします
現金、paypay、回数券ご利用いただけます
◎持ち物
・筆記用具
・私服で大丈夫ですが、リラックスできる服装でお越しください
どうぞよろしくお願い致します