清明
\ 日の出とともに外ヨガ /
二十四節気
清明
清明とは「清浄明潔」の略で、
春の清らかで生き生きとした様子をあらわすそうです
#春の養生
服装は締めつけすぎずゆったりと
気持ちもゆったりと
体ものびやかに
春に芽生えた万物と同じように
ギュッと収斂してたつぼみが開くように🌸
新しいスタートに緊張も大きくなったりしますが
深呼吸して
足の指も元気に開いていきましょ🦶🏻
新年度もよろしくお願いいたします🙏🏻
musubi yoga
ご覧いただきありがとうございます 兵庫県三木市のヨガ教室 ムスビヨガです 𓅯 ヨガはさまざなライフスタイルの方に 寄り添い、日々を豊かにしてくれます 年齢や性別、身体のかたさや運動経験、 まったく気にしなくて大丈夫です◎ ゆっくりじっくり呼吸をして、 大切な自分のカラダやココロがととのう ヨガ時間を楽しみましょう
0コメント